先日、誕生日を迎えました。
まさに誕生時間を迎えた頃、ヨガのティーチャートレイニングの
レッスンで逆立ちのポーズをしていました。
生まれて来たときも頭からだったなーと
誕生日にふさわしい！？ひとときでした。
これまでの別のポーズの「集中力」が第一に来るのと違い
自分を信じること、サポーターを信じること、「集中力」も
さることながら、出来るか出来ないかは「信じる気持ち」が
最優先☆
「出来ない」「こわい」「不安」という気持ちにとらわれていると
出来ないまま。
「する」と決めて行動に移すと出来る。
という当たり前のことだけど実生活ではなかなかタイムラグがあり
実感しづらいことを瞬時に体験・体感したのは良かった。
「したい」と思ってる時間が長いほど、不安などにとらわれるから
機が熟すのを待ち、気持ちが「する」になったらGO !だな何事も。
それまでは、目的や目標にとらわれすぎず、感謝に目を向け
ハッピーな気持ちでいるのがいいね。
