Blooming Yoga

昨夜の”癒やしヨガ”、私が一番得意（自然に出来るという表現でもいいのかな）とするBlooming Yogaでした。

この名前は、もとはチャクラが開き心身のエネルギーを整えるというところからきています。プラス、デザイナーとして一番長いキャリアのブランディングをヨガに活かし、その人にしか咲かせない花を咲かせるを意味します。昨夜は私もレッスン参加者さんBlooming Yoga の極意を顕著に実感出来たのでした☆

Aという花の種からBという花を咲かすのは無理です。

自分がAの花であることを幸せに思うことほど幸せなことはないです☆

そして、Aは少し日陰もあった方がより咲かせやすいなら、

お日様から光合成のために云々という話があっても、

Aの特性を活かさなければ花が咲かないので、、。

ありのままで

とてもリラックスしていて

楽に・・

これをアレキサンダーテクニーク（以下AT）とリストラティブヨガ＿に

融合。

（Discription）

AT：していることをやめて、本来やりたいことが出来るようになる☆

元からそれぞれに備わっている身体のパフォー マンスの向上のための脊柱と頭蓋骨の関係にフォーカスしたシンプルなメソッド。海外の有名芸術学校ではカリキュラムになるだけに身体を使うパフォーマンスならどの分野にでも有効とされ理論もヨガ哲学と合っている。

リストラティブ・ヨガ：疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに本来持つエネルギー・健康な心身の状態を回復に導くヨガ

とても良いコンビネーションでした☆何かを足して作り上げるのではなく、

むしろ逆の作業、余計なものを手放す。考えも、癖も、力みや緊張なども。

それはリラックスと無の状態。

その状態、誰もが心地良いと思うはずがとおざかったりするのは、、

自分の意思と頭を使い努力する時と無理をする時というのは似ていているので、どこかで、努力と無理が差し 変わり無理な事をしたり、頑張るとすり替えられ報われると誤解してしまってるのかな。

それが＝、ただ楽しい状況や楽に達成してしまうことを拒み始める原因かも。

そして、だんだん、空回りしたり、無理してるからそれは本来の力も発揮出来無いだろうし、、負のスパイラル。

昨夜のヨガを通しての気づきは、本人の最大限のパフォーマンスは自分を信じリラックスしシンプルに動くだけでした。

しかも、動いてる意識もないくらいにｗ

自分を信じることは周りのものを取り入れることが根本ではないことが心身を通しわかったこと☆

環境や状況からうまれた、疲れやネガティブなエネルギー・思考などを

取り除き、ただありのままの自分を信じてあげると、心地良いですし、出来ないと思っていたことが楽に出来るのです。

ヨガって実践哲学っていわれるけど凄いわー☆

昨夜のヨガについて・・・

（ご本人の気づき）

・呼吸がいつもより楽で自然と深く出来る

・余計な力が入っていないので楽。

・カラダがアーサナを取る時、緊張してしまってもそれに気づく事が出来、力を

　抜くことが出来る

・いつもならアーサナ中に話せないもの（今回は後屈）も話せるほどカラダがリ

　ラックスし楽な状態

・自分はカラダが硬い（＝a kind of negative image）を自身で、心身ともにプ

　ラス方向に変換できる

・無の状態で究極の自分に向き合えた

※この最後の感想はまさにヨガの極意です。

ヨガの聖典にはヨガとは「心の作用を止めること」とあります

それを体感して頂けたことが、日常でも必ず役立ちます

ジャッジせずあるがままを受け止める。

（私から見ての気づき）

・いつもよりカラダの稼働域が広く、楽そう

・心身に緊張や力みが無くリラックスしている感じ

・呼吸が楽そう

・心が静かな状態で自分に集中している

Blooming Yogaたっぷり味わいたい場合は、マンツー（回数券メンバーの方レッスン2回分でOK）か、水曜夜の”癒やしのヨガ”へいらしてください☆

ちなみに昨夜はマンツーでした☆ご予約頂き、参加者が一人の可能性が大きい場合その時点でお伝えします。前日に確定になれば再度お伝えし、初回はマンツーは レッスン1回分のチケットで受けられます。マンツーの効果・効能もご体験して頂くために。よろしくお願いします☆

世界って自分の目でしか見られない。ということは自分が世界でもあるのだから、ヨガでまたもっと楽でリラックスし、自分を信じる、自分にしか咲かせない花を咲かせ幸せましょう♪　Happy Worldへ☆

＜5月のスケジュール＞

日曜13:30-14:30 ”生まれ変わるヨガ” (5/3,17,24,31)

※10日のみ11:30-12:30

水曜19:00-20:00 ”癒やしのヨガ” (5/6,13,20,27)

金曜16:30-20:30 ”フローヨガ” (5/1,8,15,22,29)

上記日程以外でもBlooming Yogaのマンツー希望される方はご連絡ください。

これからパークヨガの季節♪

詳細は

https://www.facebook.com/GyoenParkYoga

ヨガやその他の質問はお気軽に、Kaoru0710☆gmail.com

☆を＠に変えてメールくださいね

＜カラーセラピーは2名以上で開講＞

90分で、お好きな日時を３つ候補頂ければフィックスします
Fee=レッスン１回分のチケットと材料費 300yen

＜カードリーディング＞

90分で、お好きな日時を３つ候補頂ければフィックスします

Fee=レッスン１回分のチケット

or

お手頃 オーガニックfood＆drink(Wine充実！)を頂ける 近所のレンストランでお待ちしております♪

お友達と一緒でもおひとりでも居心地の良い、まさに隠れ家☆

（お一人様セッション：20分2000円）

（19:00~22:00の間にお店に電話してくださいね03-6914-3628）

http://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13092015/

Kaoru Yoga

いろんな種類のヨガがあり、一般的に即効性を感じらるのは

フローヨガと申しました☆

 ”動きが多い”のと、→人生でいうなら経験量が多い

”同じ動きの繰り返し”→呼吸を続けるように私たちは日々だいたい大城な同じ流れの中で暮らしてるので以前の自分と比較しやすい。変化に気付き易い☆

曜日によって、テーマをわけてます。

が、基本少人数制。

では、なぜにヨガのレッスン名をそれぞれ違うの！？

テーマ（＝レッスン名）の入り口というのは参加者が求めていることのカテゴリーをわかりやすくしたのであって:D

基本☆、デザイナー歴の長い私が得意とするのは

”対象の本質を健在化する”こと。

私の名まえ、”風薫る”という情緒ある表現からきてます。

”香り”がたったひとつの印象を残すように、、

デザインする時はクライアントの声に＆ココロの声にも耳を傾け、表現してきました。自分でどうこうするというよりも、アート＆デザインの神様の降臨待ちみたいなw

なので、これを流用しているのが私のヨガ。

余計なことをとっぱらい、その人の本質で一番輝くところを引き出す★のです。

それには、ごちゃごちゃマインドをとっぱらいw、疲れをとりリフレッシュ、その人しか持たない種を大事にし、その人にしか咲かせられない花が咲かせられるように♪

その花は香しい素敵な香りを漂わせ、必要なものを引き寄せ手、美しく、幸せになるでしょう☆

先日”アフロディーテヨガ”を一緒にやったmicoちゃんがその名のごとく、”巫女”的な言葉の遣いで、プロフィールを書いてくれた。

私のレッスンについて説明も、まして受けた事ないのにwすごく伝えたい事が凝縮されてました:D　嬉し驚き☆

まるでアート＆デザイン、そしてヨガの神様が私のヨガを自信を持って、そのままいくように♪と応援してくれてるかのように、文字に降ろしてくれました☆

もっともっと多くの人が輝く応援をデザインだけでなく、より広く多くの人に貢献出来るようにって。

4-5年前に神社仏閣で、毎度手を合わせて何をお願いしてたかって、「才能を最大限活かせてください」

望めよ、さらば与えられん。ヨガと出会い叶ったかな。

何かのご縁で出会い隠れ家ヨガや、一緒にヨガしてくれてるみなさん、毎回貴重な時間をシェアしてくださりありがとう☆

今後もKaoru Yogaをお楽しみに☆Open Heart で欲しいギフトを受けとる気分でね♪

最後にmicoちゃんから頂いた、プロフィールを掲載します☆

今後ともどうぞよろしくね:D

全米ヨガアライアンスRYT200（Yoga Works）修了。都内スタジオにてレギュラークラス担当。一人ひとりの心、ライフスタイルに寄り添ったレッスンが好評となり、プライベートレッスンの依頼も多数。山の手線沿いの隠れ家オアシスサロン “Yoga Shala” オーナー。2013年には、デザイナー出身というセンスを生かし、色彩心理学とチャクラカラーの理論にフォーカスした「セレンディピティーリーディングカード」をプロデュース。セッションやヨガを通じて、各々の内に宿る「いのちの種」を色鮮やかに咲かせるオーダーメイドの“kaoru yoga”をデザイン。

ヨガの素敵について♪

明日はフローヨガ。決まったシークエンス（ヨガのポーズの流れ）を覚えてそれを繰り返すという、きわめて瞑想に近いものを☆。瞑想って心を鎮めるものをどうして動いて出来るのって！？

次の動きがわかっているから、呼吸に集中できるのです。

呼吸に集中し、その呼吸に身をまかせると自然な動きができるのです☆

ですから、レベルや柔軟性などは関係なく、みなさんそれぞれの自分の呼吸でヨガするのです＾＾

でも、動き続けるって、、

ハイ★そりゃ、運動量はありますので代謝もあがり、心身ともに脂肪燃焼は出来ます☆でも、スポーツで疲れる感覚とは違います。呼吸に集中するので、自然に体が心地よくほぐされつつ、全身を心をともにリフレッシュさせます。

明日は通い易いよう、長らくオープン☆16:30～20:30で好きな時間にいらしてください。１レッスンをミニマム４５分とします。

まだ心配ごとあるかな！？の場合は続きを読んでね♪

↓

体が硬いので、、といってヨガは敬遠されがちw

ヨガは柔らかい方だけの特権でもなく、柔らかくなったらするものでもなく、逆ぎゃく！w

ヨガをするから心身ともに自然な柔軟性がつくのですよ。

本来の体は柔軟性ありましたよね～。そこに戻るイメージです。

体がどうして硬くなるか。

「運動不足」だからです。そしてもうひとつは心の状態も関係します。

緊張したり、集中したり、気がつくと呼吸が浅くなってることがありませんか。

その状態が長く続くと血行も悪くなり体もこわばってきます。

体が硬くなると、ヨガやる気にならない他に（笑）どんなことが生じるか。

血行が悪いので内蔵の働きも弱まり

→ 老廃物が排出されにくい（便秘などもそう）

浅い呼吸が続き血行が悪い状態が続くと

→ 代謝が悪くなり、脂肪も燃焼されにくく太りやすくなる

もう一度言いますと、太ります！

体が緊張していると心もこわばり「副交感神経」が働き図らく

→眠りが浅くなったりリラックスできず

では、思い切って、ヨガすると

○呼吸が深くなり、新陳代謝アップ　痩せ易いカラダに　心はピースフルに☆

○毎回”今”に集中する癖が出来、未来を案じ過去にとらわれず、ポジティブに！

○体に気を使うので、食事等もヘルシーに 気を使うようになり、内側から綺麗に

○普段の生活に無い動きをすることで内蔵の働きが良くなり、健康に

○自分に集中するので、そのマインドが日常でも自分のやりたいこと好きなことを選べ自分を大切にすることに繋がる

○山歩き、スキューバー、などなど他のアクティビティをした時に、体を軽く感じたり、呼吸が深くなり、

さらに楽しめる♪

などなど♪

ヨガのアーサナ（ポーズ）は、普段の日常生活にない動きだからこそ

いつも決まった動きしかできなくなっている体に刺激を与え目覚めさせることが出来るのです。

体とココロは繋がってます。”良い刺激”を栄養にWonderful Lifeを♪

ちょっとお試しに遊びに来てね♪

カラーセラピー（4/11Sat ・26 Sun）

[祝☆結婚]

（が決まったのは、私の生徒さん☆）※ご本人の了承を得て、匿名でのご報告です

カードリーディングとヨガのグループセッションを数回受けてくださり、今年はプライベートセッションを受けてくれたAちゃんが、なんと～なんと～結婚が決まったとのご報告♡セッション後、心身ともに良い変化☆ココロも軽く なり、カラダに抱えてた問題も軽減。そして今年プライベートセッションで最後の砦!?的メッセージからヒントを得て、どんどんとココロもオープンに。（カードリーディングとヨガセッション☆についてはブログ最後をご覧ください）そうしたらか！？股関節もや胸郭も柔軟に通常のヨガレッスンものびのびと 変化してました♪

いろいろなことを受け入れられる柔軟なマインドが、前に進みたいという彼女の望みを

タイミング良く結婚という形に表れたような印象です。

本心からの望みでないと叶わないし、、・。ということでもっともっと自分を知るアプローチを体験出来るよう、 いきなりカードリーディングとヨガのセッションはビッグだわ！？とか色彩心理学のカラーセラピーからライト に始めたいわ という方に、、

春に桜が咲くように機を待ってオープンしたオアシスサロン"Shala"。 

Shalaでは、カラダ・ココロ・スピリットをヨガ、ヨガ哲学、色彩心理学、チャクラ、アロマ、アーユルヴェーダなどなど多方面からアプローチし自分らしく輝くための場所としてヨガ以外のクラスも用意しました☆　今回はカラーセラピーをご紹介♪

私のバックグランドですが、デザイナー歴も17,8 年☆色は企業やブランドのブランディングに活用してきました。感覚を理論に置き換え選択の理由も説明できますが、人の心に作用することで個人のブランディングも出来るかともっと詳細を知りたいと色彩心理学を勉強し、数年前に色彩心理福祉検定を取得しました。主に医療の現場でヴァーバルコミュニケーションがとれない方が色を使い心を表現しコミュニケーションをとる。また心の状態を知るというものですが、逆もしかりで色を使い心に影響を与えるという方法もあります。

デザイナーで培った本質を顕在化・ヴィジュアル化する才能・ 技術と色彩心理学の知識を応用し個人のブランディングをサポートしようとこのクラスをつくりました☆2013年にプロデュースしたチャクラと色彩心理学の応用をベースにしたオラクルカードでも、モヤが晴れ、スッキリ！したと評判でしたので、もっとシンプルにカラーチャートを使用し、パステルでお絵描きし、心の整理をしながら本心の望みを明確にする楽しいクラスを用意しました☆

洋服でも似合う似合わないがあるが、思い込みで選ばない場合もある。人生も、自分には無理ではと限界を決めてるのも思い込みかもしれません。自分の枠をひろげ、 夢そのものの枠を広げさらに実現させる可能性をひろげましょう☆

簡単に色の効用について☆

真っ赤　or 　真っ白なワンピースを着ると想像しても気持ちの状態がなんとなく変わるのがわかりませんか。ラジオの周波数で違う番組が聞こえてくるように色は”波長”で脳が識別するので、先の例の様に心にも影響があります。

＜カラーセラピーで色で心を映し出し、色から自分を理解してみる＞

過去の経験や思い込みや未来への不安でわからなくなることがあります。

色を選ぶことで心のモヤモヤが健在化することで自然と苦しみから解放されます。そして自分の現状を知りそのうえで 望む未来が見えてくる♪

カラーセラピーは過去から切り離し、未来思考へ切り替える☆

自分の求めていることやどうありたいかなどがわかれば、楽しいしやる気も出てくる☆

クラスの概要♪♪

カラーテストでまず下の２つを行います

１）過去と外向きの自分を知る。本心からの望みを知る

２）過去・現在・未来からキーカラー（望む未来へ導いてくれる色）を見つける
さらに各 時系の深層心理を 色で知る

12色のカラーチャートから”色の印象だけ”で選びます。

12という数は共通認識のある色の数でその12色を基本カラーとします。

過去と本心を知る事ができ、そこから自分自身のテーマを知ります。

過去というのはこれまでのことでもあるので、外向きの自分や演出してきたキャラクターを知るその過去と切り離された状態で選んだ色が本心なのです。

また色はポジティブ・ネガティブ面２つの意味があります。選んだ色のどちらに同調するかで心の状態がわかり前へ進む手がかりとなります。色には意味があるのでそれを応用し、グッズ・インテリア、旅行などセルフセラピーにとりいれるヒントをお伝えします。

パステルを使い、テーマに沿って自由に絵を描いたりただ色を塗るだけで、心が解放され癒やしの効果があります。(パステルの使い方は簡単☆描きながらお伝えします♪)

絵もヨガも、下手だし描けない・カラダが硬いからと、それこそ思い込み！？です☆どちらも自由に表現すること、今の状態/今出来ることそれが自分を受け入れることにつながります。自分を受け入れられることは自分を愛し →他人を愛し→愛が増幅しハッピーに♪

絵も道具の使い方の最低限の技術、ヨガも怪我をしないようなアドバイスはありますが誰でも出来ます☆昔、友達にはセンスが無いといわれたがデザイナーに、カラダは硬くともヨガイントラにｗ　どちらもきっかけがあり始めちゃいましたからね。その上どちらも職業になるまでつながりました。才能というより始めたこと続けたことが大きいです♪
カラーセラピー、少しでも気になったら何かのきっかけになるかもしれません☆

この１歩を踏み出すことが人生の彩りを豊かにし、自分の枠が広がります☆

カラーテストは何度でも受けられます。というのも心は変わるし、ダイヤモンドのカットがたくさんあるほど輝きを増すように、鮮やかな色の幅がその人の心の奥行きとなり魅力になります。ひとつの色にこだわり続けることはありません。悩みというのは一つの側面に固執し、そこに自分をあてはめようとするから苦しくなります。新たな一面を増やすことは自分を見失うことでは無く、ダイヤモンドのカットが増えるように輝きを増すことにつながります。

過去の呪縛から解き放たれ、未来へ向けて楽しい準備と癒やしの効果のあるクラスです☆

春☆新しいスタートや目標にも役立てちゃいましょう♪

ただただ楽しみましょう♪

４月のカラーセラピー

(4/11　土曜＿13:30 - 15:30　※満員御礼)

(4/26　日曜＿15:00 - 17:00 ※この日は,　11:00-13:00がカードリーディングです。)

ドロップイン3,500yen 　

チケット会員はレッスン１回分（＋材料費300yen）で受講可能

４月のカードリーディング

色彩心理学に加え、チャクラの知識を応用したカードを使うリーディングセッション

(4/12　日曜＿11:00 - 13:00　※満員御礼)

(4/26　日曜＿11:00 - 13:00 ※この日は,  15:00-17:00がカードセラピーです)

ドロップイン3,500yen 　

チケット会員はレッスン１回分で受講可能

カードリーディングとヨガセッションについて
色彩心理学とチャクラの知識を応用したカードを使用。子供の頃の環境や影響が大きく人生の選択に影響を与える事からインナーチャイルドを癒やす目的と、男性と同じステージで働くようになった現代社会ですり減らす女性性を癒やし、高める目的を持ったカードでもあります。リーディングで、ココロの状態や今の望み、ココロのこえを聴き取り、それにふさわしいチャクラを活性化させるヨガのアーサナをアドバイス。自宅で練習できるよう丁寧に指導します 。リーディング：ヨガの割合は５：５ or ６：４。ヨガは初心者でも大丈夫。Body, Mind, & Spritすべてのレベルにアプローチし、心身ともにハッピーになるセッションです☆

プライベートカードリーディングとヨガセッション　60mins   8,000yen
プライベートカードリーディングとヨガセッション　90mins 12,000yen
(※どちらも1０分超過ごとに1,000yenの追加料金になります
 ※チケット会員様はチケットと差額を現金でのお支払いも可能)
通常都内でのヨガのプライベートレッスンは6,000yen~。他にはないカードリーディングセッション付ですので、かなりお得☆自分へのご褒美や転機を迎えたいときに是非♪

New moon Campaign中（by4/19）なので、チケット会員ご希望の方は入会費無料に☆
ドロップインもOK!　詳しくは↓

(Schedule & fee)
http://kaoruhonda.blogspot.jp/2015/03/shala-schedule.html

ご予約やお問合せはkarou0710@gmail.comまで☆

（講師プロフィール）

Kaoru
グラフィックデザイナーのキャリア後、全米ヨガアライアンスRYT200修了。

世界的に有名な芸術学校ベルギー王立アントワープ芸術学院グラフィック・デザイン学科合格♪２年目からフレミッシュ（ベルギーの方言）で受講という条件で断念ｗ、記念受験となるw　英国王立の美大を卒業後、日本で複数の大手ファッションブランドのカタログ・広告・DMなどあらゆる媒体のブランディング☆その後フランス企業のインハウスデザイナーでひとつのブランドを深く追求しヴィジュアル・アイデンティティを確立。フリーランスでも外資企業を始め、ビジネスの立ち上げなどブランディングに特化。2013年に色彩心理学とチャクラの知識を応用したオラクルカードをプロデュース。ヨガとセットのリーディングセッションで、それぞれの持つ種を色鮮やかに咲かせハッピーに☆好評のため、プライベートでセッション始める。山の手線沿いの隠れ家オアシスサロン“Yoga Shala”オーナー。セッションを通じて、各々の内に宿る「いのちの種」を色鮮やかに咲かせるオーダーメイドの“kaoru yoga”をデザイン。

生まれ変わるヨガ

タイムテーブルの説明（下記リンク先みてね）にあるように、リフレッシュしたいんだーという方

http://kaoruhonda.blogspot.jp/2015/03/shala-schedule.html

私を信じて:D 明日いらしてください☆　C u tmrw!!

”生まれ変わるヨガ”　 毎週日曜１３：３０〜１４：３０

（写真はベランダのお花♪玄関あけると花の香りがホンワリと包んでくれる☆部屋の植物さん達から自然パワーを頂き気も良いです。）

もっと深く“生まれ変わるヨガ”について知りたい方は続きを読んでくださいね♪

ヨガを受けて頂いた方に、”生まれ変わるよう”と言われたのをそのままネーミングに使ってます☆　心身の悩みを１回で改善したのをきっかけに通ってくれたり、また受ける度に生まれ変わるような素晴らしい体験をされたという方からのありがたいお言葉☆

私自身が生まれ変わったからかな＠今世（怪しい話ではないからねｗ）

その私の"生まれ変わり"の定義は大きく２つ

その１

仕事をがらりと変えた事がもう別の人の人生のようで（デザイナー→ヨガイントラ）。そりゃ価値観も変わらなければ仕事変わらないし。社会人で会社に属していたら、そうでなくても、たいがいの東京中心部で暮らす人は働く時間が長い。そしたらもう性格・生活にもどれだけ仕事から得た多くの影響が自分のアイデンティティとなるか。大転職はまるで前世の人が行った行為であるかのように思えるのです

その２

ヨガを深めた結果、呼吸がありのままの自分を愛と感謝を持って受け入れさせてくれる☆それを体が教えてくれる。実体験があるからココロが心地良く・気持ち良い方を選ぶことが自分にとって最善だともわかる。新しく何か別物になるのではなく、自分の本質をただ受け入れる。既にあるものに気づく喜びと感謝。が、まるで自分のことなのに喜びが半端なく、生まれ変わるようという意味。

その１について。

今まで自分が自信をもってやってきたこと・また、人生の大半の時間をかけてきたことが出来なくなるという経験はありますか。

私は震災を機に、それまで1５年近く続けてきたデザインの仕事ができなくなりました。精神的なショックが大きく。デザインって付加価値つけて、市場を活性化して、で、結果、原子力の力を借りるほどの生活。

極端に考えると、不必要な電力を使うところまで自分が荷担していた気がして。

罪悪感になやみました。それでも最後に居た会社は、某料理学校のインハウスデザイナーで、人の夢・食文化に関わることならと自分を納得させていたつもりがダメだったようです。

震災後、即辞表を出しインドへ。ひとつは震災があまりに恐怖でこんな体験したなら、自分が最も恐れてる国に行ってみようと思えたのです。この頃ヨガは趣味でした。

帰国後も頭で生きてきた時間が長く、既にヨガに出会っていてもまさかそれを仕事にとは考えられませんでした。とはいえ、働けなくなるほどのショックを受けた感受性や繊細さのおかげでデザイナーとしても、活躍してこられたので、その時はなんて皮肉なんだろうと。何より生き地獄でした＞＜　自分の得意として、人生の大半を費やしてきたことが出来なくなる苦しみ。生きてる実感もなく。。。

仕事を辞めたので実家に戻ると、以前通っていたスタジオから遠ざかり同時にヨガとも離れました。２年近く、どうにか生きてる実感を味わおうと旅をしたり、なぜかダンスを習ってみたり、アンテナが壊れてる感覚は変わらず。かろうじて１年半が過ぎた頃やっと単発の派遣の仕事につけるようにはなりましたが、やる気より時間の切り売り感の方が大きい。

そうして２年を過ぎた辺りから、あちらこちらからフリーの仕事が増えて、あまり乗り気でなくても、どうしてもとお願いされ。。。どうにか命を削るようにデザインしてみましたがこの生活は長くは出来ないと。

同時に、いろんな方からヨガインストラクターになればとか”ヨガ”を大事にするんだよとか。ヨガの神様がいろいろな人を介してメッセージをくれるよう。初めて会った人にまで言われるくらい”ヨガ”に顔を向けさせられるような状況が頻繁に起こり。

まるで神様がグラフィックとヨガどちらにするのかと、つきつけてくるよう。

それでも、頭で生きていた時間が長い私は去年の年末まで、デザインの仕事をお願いされると断れない状況。もちろんお金にはなるので。

お金は大切。

経験を活かせる。

という天秤ではデザイナーが上位。

ところが、去年の年末はデザインの仕事が忙殺とヨガの練習や課題が重なり、ココロをなくしどうにもならなくなり。。

これまた、用意してくれたかのように、友達が誘ってくれた南国の島行きが決定。ある意味天国に逝ったｗ（帰国後は生前とｗ同じ生き方が出来ないからね。思えばMaｃを使い出してから、表現も頭で描いたものをどんどん視覚化出来てコンピューターの脳になってた。もちろん、その恩恵は商業的には貢献してたりするが、進みすぎた社会や科学・技術の恩恵と自然破壊のバランスのよう。。頭で生きて、ココロとカラダとそりゃバラバラになる。。）

南国のノンビリ感と出会った人々がココロで動いて、楽しく生きてるのを目の当たりに１ヶ月のその中での生活。また神様（宇宙の大いなる力？！運命？）がヨガを教えさせてくれるチャンスを与えてくださり、これはもう、ココロに思いつくことをどんどんやらなければ☆と前から思い描いては頭の思考につぶされた、「都内で自分のスタジオを開く」にしか全ての力を使えなくなったのです。

形にしたらあとはもう、ヨガの練習、ヨガを一番に！

ヨガ=自分ですからね！

その２について。

最近のヨガの練習で、本当に進むべき道は呼吸が教えてくれる。

呼吸に集中したら自然と体が動いた。動くべき方向に、痛み無く、自然に。

つまり自分のありのままで良い☆　答えは自分の中にあることを実感するばかり。カラダがそれを教えてくれます。頭で考えるとカラダも呼吸も止まる＞＜

こんなに幸せなこと☆ありのままの自分で最高のパフォーマンスを出せる。しかも進みたい方向に行ける☆　シンプル過ぎて、まるで理想の自分に生まれ変わったよう♪

産まれた時から一番長くしているのが、呼吸！みんな呼吸のプロ:D

ただ呼吸に従う、大事にする☆

これをもっと気づいてもらえるレッスンが”生まれ変わるヨガ”。

実際、すごく呼吸に集中すると瞑想状態ですから、ココロがスッキリ。

医学的にも深い呼吸により脳は落ち着きをみせ、また血行を良くし体もスッキリ。

体生まれ変わったら→ココロも変わり→ココロが喜ぶ動きをする→自分の好きな人生になるということになるのですよ。

ストレスや痛み・滞りはもちろんのこといろんなモヤモヤをとります☆

自分がわからなくなったり、いろんな不安や悩みもとれます☆

自分のことを愛と感謝で受けいれる幸せ☆

そして、仕事も恋愛も、自分が欲しいもの喜ぶものをココロから選び・楽しめるようになるのです＾＾　

早ければ１回目のレッスンであるとき、ふとココロとカラダの変化がわかるのです。

震災の影響を受け、またデザイナーとしての私に役立った繊細さや感受性を最大にこれからもヨガのレッスンに活かします☆
応援してくれたり、今までヨガのレッスンを受けてくれた方みなさんにココロから感謝です。ありがとうございます！！！ヨガを通して皆さんの心身の応援をしますね☆

隠れ家オアシスサロン”Shala” 4月スケジュール
http://kaoruhonda.blogspot.jp/2015/03/shala-schedule.html