生まれ変わるヨガ

タイムテーブルの説明（下記リンク先みてね）にあるように、リフレッシュしたいんだーという方

http://kaoruhonda.blogspot.jp/2015/03/shala-schedule.html

私を信じて:D 明日いらしてください☆　C u tmrw!!

”生まれ変わるヨガ”　 毎週日曜１３：３０〜１４：３０

（写真はベランダのお花♪玄関あけると花の香りがホンワリと包んでくれる☆部屋の植物さん達から自然パワーを頂き気も良いです。）

もっと深く“生まれ変わるヨガ”について知りたい方は続きを読んでくださいね♪

ヨガを受けて頂いた方に、”生まれ変わるよう”と言われたのをそのままネーミングに使ってます☆　心身の悩みを１回で改善したのをきっかけに通ってくれたり、また受ける度に生まれ変わるような素晴らしい体験をされたという方からのありがたいお言葉☆

私自身が生まれ変わったからかな＠今世（怪しい話ではないからねｗ）

その私の"生まれ変わり"の定義は大きく２つ

その１

仕事をがらりと変えた事がもう別の人の人生のようで（デザイナー→ヨガイントラ）。そりゃ価値観も変わらなければ仕事変わらないし。社会人で会社に属していたら、そうでなくても、たいがいの東京中心部で暮らす人は働く時間が長い。そしたらもう性格・生活にもどれだけ仕事から得た多くの影響が自分のアイデンティティとなるか。大転職はまるで前世の人が行った行為であるかのように思えるのです

その２

ヨガを深めた結果、呼吸がありのままの自分を愛と感謝を持って受け入れさせてくれる☆それを体が教えてくれる。実体験があるからココロが心地良く・気持ち良い方を選ぶことが自分にとって最善だともわかる。新しく何か別物になるのではなく、自分の本質をただ受け入れる。既にあるものに気づく喜びと感謝。が、まるで自分のことなのに喜びが半端なく、生まれ変わるようという意味。

その１について。

今まで自分が自信をもってやってきたこと・また、人生の大半の時間をかけてきたことが出来なくなるという経験はありますか。

私は震災を機に、それまで1５年近く続けてきたデザインの仕事ができなくなりました。精神的なショックが大きく。デザインって付加価値つけて、市場を活性化して、で、結果、原子力の力を借りるほどの生活。

極端に考えると、不必要な電力を使うところまで自分が荷担していた気がして。

罪悪感になやみました。それでも最後に居た会社は、某料理学校のインハウスデザイナーで、人の夢・食文化に関わることならと自分を納得させていたつもりがダメだったようです。

震災後、即辞表を出しインドへ。ひとつは震災があまりに恐怖でこんな体験したなら、自分が最も恐れてる国に行ってみようと思えたのです。この頃ヨガは趣味でした。

帰国後も頭で生きてきた時間が長く、既にヨガに出会っていてもまさかそれを仕事にとは考えられませんでした。とはいえ、働けなくなるほどのショックを受けた感受性や繊細さのおかげでデザイナーとしても、活躍してこられたので、その時はなんて皮肉なんだろうと。何より生き地獄でした＞＜　自分の得意として、人生の大半を費やしてきたことが出来なくなる苦しみ。生きてる実感もなく。。。

仕事を辞めたので実家に戻ると、以前通っていたスタジオから遠ざかり同時にヨガとも離れました。２年近く、どうにか生きてる実感を味わおうと旅をしたり、なぜかダンスを習ってみたり、アンテナが壊れてる感覚は変わらず。かろうじて１年半が過ぎた頃やっと単発の派遣の仕事につけるようにはなりましたが、やる気より時間の切り売り感の方が大きい。

そうして２年を過ぎた辺りから、あちらこちらからフリーの仕事が増えて、あまり乗り気でなくても、どうしてもとお願いされ。。。どうにか命を削るようにデザインしてみましたがこの生活は長くは出来ないと。

同時に、いろんな方からヨガインストラクターになればとか”ヨガ”を大事にするんだよとか。ヨガの神様がいろいろな人を介してメッセージをくれるよう。初めて会った人にまで言われるくらい”ヨガ”に顔を向けさせられるような状況が頻繁に起こり。

まるで神様がグラフィックとヨガどちらにするのかと、つきつけてくるよう。

それでも、頭で生きていた時間が長い私は去年の年末まで、デザインの仕事をお願いされると断れない状況。もちろんお金にはなるので。

お金は大切。

経験を活かせる。

という天秤ではデザイナーが上位。

ところが、去年の年末はデザインの仕事が忙殺とヨガの練習や課題が重なり、ココロをなくしどうにもならなくなり。。

これまた、用意してくれたかのように、友達が誘ってくれた南国の島行きが決定。ある意味天国に逝ったｗ（帰国後は生前とｗ同じ生き方が出来ないからね。思えばMaｃを使い出してから、表現も頭で描いたものをどんどん視覚化出来てコンピューターの脳になってた。もちろん、その恩恵は商業的には貢献してたりするが、進みすぎた社会や科学・技術の恩恵と自然破壊のバランスのよう。。頭で生きて、ココロとカラダとそりゃバラバラになる。。）

南国のノンビリ感と出会った人々がココロで動いて、楽しく生きてるのを目の当たりに１ヶ月のその中での生活。また神様（宇宙の大いなる力？！運命？）がヨガを教えさせてくれるチャンスを与えてくださり、これはもう、ココロに思いつくことをどんどんやらなければ☆と前から思い描いては頭の思考につぶされた、「都内で自分のスタジオを開く」にしか全ての力を使えなくなったのです。

形にしたらあとはもう、ヨガの練習、ヨガを一番に！

ヨガ=自分ですからね！

その２について。

最近のヨガの練習で、本当に進むべき道は呼吸が教えてくれる。

呼吸に集中したら自然と体が動いた。動くべき方向に、痛み無く、自然に。

つまり自分のありのままで良い☆　答えは自分の中にあることを実感するばかり。カラダがそれを教えてくれます。頭で考えるとカラダも呼吸も止まる＞＜

こんなに幸せなこと☆ありのままの自分で最高のパフォーマンスを出せる。しかも進みたい方向に行ける☆　シンプル過ぎて、まるで理想の自分に生まれ変わったよう♪

産まれた時から一番長くしているのが、呼吸！みんな呼吸のプロ:D

ただ呼吸に従う、大事にする☆

これをもっと気づいてもらえるレッスンが”生まれ変わるヨガ”。

実際、すごく呼吸に集中すると瞑想状態ですから、ココロがスッキリ。

医学的にも深い呼吸により脳は落ち着きをみせ、また血行を良くし体もスッキリ。

体生まれ変わったら→ココロも変わり→ココロが喜ぶ動きをする→自分の好きな人生になるということになるのですよ。

ストレスや痛み・滞りはもちろんのこといろんなモヤモヤをとります☆

自分がわからなくなったり、いろんな不安や悩みもとれます☆

自分のことを愛と感謝で受けいれる幸せ☆

そして、仕事も恋愛も、自分が欲しいもの喜ぶものをココロから選び・楽しめるようになるのです＾＾　

早ければ１回目のレッスンであるとき、ふとココロとカラダの変化がわかるのです。

震災の影響を受け、またデザイナーとしての私に役立った繊細さや感受性を最大にこれからもヨガのレッスンに活かします☆
応援してくれたり、今までヨガのレッスンを受けてくれた方みなさんにココロから感謝です。ありがとうございます！！！ヨガを通して皆さんの心身の応援をしますね☆

隠れ家オアシスサロン”Shala” 4月スケジュール
http://kaoruhonda.blogspot.jp/2015/03/shala-schedule.html