第4回「 内側から輝きを増す」を終えました。毎回楽しくってあっという間の2時間です＾＾
早くもあとレッスンは残り2回です。是非この機会に他にはない気づきと自分へ必ず返ってくる収穫をご体験ください☆
まずはこのレッスンに参加された方と参加出来なかったけど宿題をした方からのご感想です。
連続で受講されてる方のご感想頂きました。ご本人様の了承を得ておりますのでご紹介します☆
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これまでレッスンに参加させて頂き、心と体が軽くなっていくのが実感できます。
気づきを得て、マイナスを捨てる。やはり心と体はとても正直だということでしょうか。
「心地良い香りや時間に癒されてみる」
「自分をほめる」
今までおろそかにしていたそういう時間の積み重ねが、今の私にはとても大切です。また、「当たり前に出来ること」その尊さを感謝することに気が付くとき、周囲への愛も自然と生まれてくるのですね。そんな精神的なステップアップをすることが今後の目標です。
また来週も楽しみにしています♪
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毎回目が輝いて笑顔が増し、素敵に変わられてるのが印象的です。内側からも外側からも、彼女の良い面の拡がりを感じます。もともと持っていたものが光り出すという感じです。だんだんと何を目標にしたいのか明確になってきたようです。行き先もわからずただ人生の海で航海するより、目的地があってそこへ舵をとり進む楽しさを感じられてるよう。
次に、今回は都合悪く出来なかった方からもご感想頂けたのでご紹介します♪参加出来なくても宿題を1週間行って頂き、気づきがあったようです。
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自分をほめることに慣れてないからか、最初は、全然ほめる事ができませんでした。だけど日に日に、小さなことから見つけてみると、自分の凄さに感動してしまいました！
ワクワクすることのミッションと同時に、自分に対して気をかけるようになりとっても忙しい毎日です。
体内にいれる食事から、美に関することまで(^^)
先週はご褒美にマッサージへ。来週は、数年ぶりのネイルに。今までたくさん働いてもらった身体と心にたくさんの愛をプレゼントした週でした。
またさらに自分に敏感になり、感じたことを見逃さずに、生きてます！
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まじめで頑張り屋さんの彼女が自分を大事にしはじめたら、物事の優先順位もハッキリし、すべてまわりのために
全力ということもなくなり無理なく楽しく日々過ごせるようになっているようです。
ご本人の内側からの輝きが引き寄せ、必要なことは自然と出逢うことを実感されてます☆
その輝きは心の太陽のようなもの。植物や生き物が光を求めて太陽の方を向いていくように♪
その輝きは心の太陽のようなもの。植物や生き物が光を求めて太陽の方を向いていくように♪
好きな方に偶然会ったり♪その朝ふとその方の事を思い出し、彼が似合うといってくれたファッションにわざわざ1度着替えたそう。そうしたらその日のうちにその彼に遭遇。でもいつもと違うリアクションをとれたことも自分の中の進歩であったとおっしゃってました。
なにげなく過ごしていたことへの取り組み方、感じ方がどんどん変わっていってます。それによりワクワク楽しい日々☆
気づく事が大事ですね♪
さて、第4回「 ー内側から輝きを増す」ですが”真性ラベンダー”のアロマで羊のオイル（殺さずに抽出できるそう！）も使用し、保湿と肌修正クリームを作りました☆自分でつくるので、クリームの堅さまでお好みで作れます。保湿重視なら天然の羊オイルを多めに☆とか成分も調整出来るので、自分専用の世界でひとつのメディカルアロマコスメ♪ まぜまぜしたり、実験室の作業のようで楽しい！！
リラックス効果の高い”真性ラベンダー”の香りに包まれ、ワークのシェアです。自分がこうだと思ってることの視野が広がりますね。なかなかお友達との会話の中ではないような同時に同じ期間で同じ課題をする。それもあらたな気づきのために。そのことについて話すと毎回あらたな気づきがおのおのにあります。そしてただ経験を通り抜けるだけでなく、行ったことを言葉にするとさらに自分の深いところへ刻み込まれます。新しい習慣になるのです☆
毎回みんなで、”目から鱗” 体験です！ｗ
それから色彩心理学とチャクラのカード。このカードはチャクラに割り当てられた色（虹色）だけだと心の状態が読めないので黒・白・灰色を入れました。これは私たちが知性・意思・記憶する力が備わっていることから必要を感じたからです。で、今回はなぜか何度も黒と白。いつもはカラフルなカードが出るのですが。。思考を刷新し他人と比べない自分への信頼・慈愛が大切なことを表していました。そもそもカードへの質問が「他人と比べず、頑張りすぎたり卑下せずもっと内側から輝きを増すには？」でしたからｗ
あとはグリーンが2回。胸のチャクラ。自分の内側と外側のバランスをとる７つある真ん中のチャクラ。呼吸を大事にし、ハートチャクラのバランスをとります。ということで座位から呼吸の練習。写真は参加者の方、すっかり姿勢がよくなってます☆気持ちが姿勢に表れてる！
姿勢が良いと内臓が本来の位置に戻り、また十分なスペースがうまれ呼吸が深くできます。深い呼吸はリラックスできますよね。リラックスが最高のパワーです。今回は胸を開くポーズ、自分を信じてすすむ、慈愛に満ちた戦士のポーズなどなどをヨガで行いました。体は正直です。体を使ってまたあらたな気づきを自分に浸透させました☆
つまりはこういうこと↓
あと2回でこのシリーズレッスンも終わり。。早い！そして今週末も楽しみ過ぎ＾＾充実の週末を一緒に過ごしましょう☆
次回レッスンは９／２8（日）11:00 ～13:00.
テーマは"自由を手に入れる"。1回のレッスン参加で既にみなさん輝いてるので☆次回どうなってしまうのでしょう!? どんな自由を手に入れるの？ おかげさまでリピートして頂いており、後残席わずか。アロマコスメの素材の用意がありますので、9/26の金曜までにFBメールかkaoru0710@gmail.comに、お申し込みくださいませ。
☆レッスンのテーマ&日程☆
第1回 (終了)ーシンプルに、美しくなる
第2回 (終了)ー心を解き放つ
第3回 (終了)ー もっと自分を好きになる
第4回 9/20 (終了)ー内側から輝きを増す
▶▶第5回 9/28（日）11:00-13:00
▶▶ ー自由を手に入れる
第6回 10/5（日）11:00-13:00
ー理想の女性になる
＜料金について＞
受講料:5000円/1回
連続で受講される場合割引サービス有り
お友達と一緒の参加でおふたりとも10％OFF
単発受講可能です。（※受付はＦＢメールかKaoru0710@gmail.comまで☆）
講師は、自分を活かし、理想通りの仕事・プライベートを楽しんでいます。好きなことを仕事にし、時間を有効活用。ストレスフリーで、どんどん自分の夢を叶え理想のパートナーと出会い、Happy ライフを送り、楽しく充実した毎日。そんな２人がワクワクしながら考えた”Feminiity Lesson 7シリーズ”
受講料は、通いやすい金額。女性に人気のツールで、自分磨きレッスンとワークショップ付きで魅力の5000円。自分に必ず返ってくる自己投資。毎回のレッスンテーマに沿った宿題が毎週出ます。1週間しっかり自分と向き合うチャンス。単発レッスン受講でも効果を実感されますので是非一度体験してください♪。 "新しく輝く自分"への1歩を踏み出しましょう。
※受付はＦＢメールかKaoru0710@gmail.comまで☆
※お申し込みの方に住所をお伝えいたします。
担当講師のプロフィールやレッスンについてさらに詳しい情報は下記ブログをご覧ください。
Mari先生
Kaoru Hondahttp://kaoruhonda.blogspot.jp/
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