Attraction

今日のパークヨガ☆とても面白い展開に。

最近、天気予報も前日にならないと降水確率がハッキリせず、過去最短の”前日”告知。。
なるべく多くの人でヨガする時間をシェアすると良いエネルギーも高まるので久しぶりの方にもお声かけしたところ。。

私の”陽”のエネルギーを感じに来たと言って参加してくれた女子☆
公園ではいくつかのグループがヨガしてるため本来いくべき所と迷いこんで参加された方もいて。。常連さんにブラス珍しいメンツ。
最後迷い込まれた参加者さん達と久々参加の女子と会話が弾む

お互いが必要な情報（答え!?）を得るために最後残った形でトークが進む。

中でも印象に残ったのが

「自分の素晴らしさの探求の旅を始めよう☆楽しすぎて止められい＾＾」

過去の経験から人は無意識に”自分自身に厳しいジャッジ”をしていることが多い

それに加え、人にも期待してしまい想い通りにならない度に辛くなる。。。

だから、小さなことでも「自分が好きなこと、またココロが喜ぶ選択を日々繰り返すこと」すると「自分に話しかける言葉の質を良くすることに繋がる」。

そうすると「様々な出会い」が素晴らしい！望んでいたものに☆仕事も友人も恋愛も、新しい趣味なども♪　遠慮なしで本当に受け取りたいものを望めるようになる！それが現実になる！

まずは自分で自分をどれだけ幸せに出来るかだね～☆とみんなそれぞれが出会いに感謝した♪

過去の習慣、思考の癖って気付かぬうちにヘビーリピート。それは、何かあった時に顔を出し自分を苦しめる。が、誰も頼んでそうなってるわけではない。

自分で選べること。

私のヨガの練習は

「今に集中すること→丁寧に動き、体が楽になりマインドが静かに」

と

「自分にとって楽なところを選ぶ→安定のある質の良いアーサナとマインドのために。
過去の苦しいパターンを手放し新しい自分・選択のために」

が中心。

ヨガって体にもココロにもいい！最高♪

みんなそれぞれの種を大事にし、自分らしく輝きますように☆

今週は

9日  水曜：癒しのヨガ（19:20-20:20）
週の半ば。疲れを解放。リラックス効果が高く良質の睡眠へ。

11日金曜：フローヨガ（19:20-20:20）
運動量有り。代謝アップ効果大。決まったシークエンスで自分の調子を観察出来ます

13日日曜：生まれ変わるヨガ（14:00-15:00）
新しい１週間を始める為のリフレッシュ効果の高いヨガ☆

(次週は、日曜のヨガが19日土曜夜19:20-20:20に変更です)

ご予約はコチラから↓

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Kaoru

完璧でなければ愛されないといつの間にか信じて

グラフィクデザイナーとしてのキャリアを積んでいたが

ヨガで自然でありのままでいられる快適さと素晴らしさに気付く。

”自分らしく輝きたい”女性のための自宅ヨガサロンを開業。

各人の心に寄り添い「いのちの種」を色鮮やかに咲かせるオーダーメイドの

”Kaoru Yoga”をデザイン。

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