Yoga ふとした話

朝起きて鏡を見て寝ぐせのついた髪の毛を整えたり

顔を洗ったり、、

ヨガのポーズをとるのが目的ではなく

自分を映し客観的に自分を見つめる

ありのままの自分

そこからさらに改善したいところは

少し努力や制限を超えてみたり。

でも無理はしない。

自分観察から自分との対話を体・マインドを通して

行う微細な作業が楽しい。

人生に後悔はないがヨガだけは本当に早く始めてればよかった

と思う。

母が早くもヨガを習った時、私８歳。

とても早くヨガに出会った。

その後何度もヨガに出会いやっと向き合ってます。

ヨガにも自分にも。

人生の景色が変わり始めた。

自分と向き合うことで。

面白い☆

※ヨガの聖典カードからこのコラム書いた直後に

ひいたら、”アートマン”。

「始まりも終わりもない存在、真実は変わらない、完全な自己受容」

さらに詳しい内容はレッスンで★一番近いのだと

１２月１日（日）16:30-17:30@表参道

カード１枚につき１ポーズついてる。

カードリーディングとアロマでのレッスンもあります☆