Hello Beautiful Ladies :D
凄いのがこのアーサナの効能が
「腰と脚の過剰な脂肪を減らし・・・」
いいねいいね。この表現☆このアーサナしに金曜夜ヨガへ是非♪
そ・し・て最近、生徒さんから
「気持ちいい〜」に加えw（これでも十分だがw）
「手放して良い自分の癖に自分で気付けるようになった☆」
「心や体の動きの気付きが多いです♪」と聞きます。
緊張は痛みや怪我につながりますし、リラックスしている時にアイデアが産まれるように
リラックスは体の未知の領域を広げ無理なく稼働域が拡がります。
稼働域が拡がるということは、カラダにもスペースが出来ること。
カラダとココロは繋がってます☆
ココロに余裕があると自分にも廻りにもやさしくできるし、いろいろな物事を
俯瞰してみれるので落ち着いた行動にもつながり、女性性アップ☆
以前はヨガ中、スプタツイストなど寝転がりカラダをツイストさせる緩めるポーズでも肩に力が入っていたのに、今ではご自身でカラダの微細な箇所に余計な力が入ってたら気付き手放せるように。お顔も穏やかにみんなさらに美人さんになっていってる〜♡
やはり超人気・絶妙な信頼を得ている四柱推命の鑑定士に、
「私はデザインの仕事とヨガを教えてて〜」とつぶやいただけで、、、
「あなたの使命は女性を輝かせることなのよ☆」と言い放たれたときを思い出す。
最近生徒さんが心身ともに顕著に変化しているのをみていて実感☆でき、私も幸せです☆信頼してついて来てくれてありがとう＾＾
これからももっともっとハッピーに本当の望みが叶え、キラキラ輝く女性になるようサポートします☆乞うご期待♪
今月もYoga Lessonもあと２回☆
先日、足をほぐし、体の巡りを良くする美脚ヨガ☆ペアワークで行います♪どのレッスンの始めに行うことでより度合いとなる足がほぐれ動き易く、体の巡りもよくなります☆
７月の最後もセミプライベートレッスンで自分と向き合い贅沢な時間をプラス”秘密の美脚ヨガ”とオリジナルブレンド”ビューティーデトックス☆ハーブティー”で内側から美しく♡
今週・今月残り２回のレッスン♪
7/29(水)19:20-20:20 癒しのヨガ＿○
満月に向け、エネルギッシュに☆ゆっくり動いてスッキリ♪
心身のデトックス効果大☆
7/31(金)19:00-21:00 フローヨガ＿◎
決まったシークエンスで動くので定点観測しやすいです☆
運動量もあり、シェイプアップ効果大☆
レッスン後のオリジナルブレンドの”ビューティーアップ☆ハーブティー”は
カモミール：体内の平滑筋という筋肉の組織を落ち着かせる作用があり、腹痛や胃けいれん、女性の生理痛等を緩和。また胃の粘膜を修復し、消化機能を正常な状態に☆
皮膚を様々な刺激から守り、膀胱炎や期間師の炎症を緩和。鼻づまりにも効く！貧血や冷え性を改善してくれます☆心身をリラックスさせる効果があるのでレッスン後には最適♪不眠症も改善。※さらに、リンスとしてカモミールティーを遣う髪の毛がツヤツヤに☆
ローズヒップ：ビタミンCを豊富に含有し、メラニンの生成を押さえて、シミを予防。コラーゲンの生成を助けて美肌やアンチエイジングに効果を発揮！利尿作用・お通じも良くしてくれるので排泄力を高めてくれます。不要なものを排出し、ビタミンC摂取で高い美肌効果☆また、女性ホルモンのバランスを整えて気分を朗らかにしてくれます♪
ルイボスグリーン：女性の美の天敵、活性酸素（シミ、しわ、そばかす、抜け毛、ほうれい線や吹き出物の原因）を減らしてくれる。体内の生殖器の廊下を不正義、ホルモンバランスを整え、妊娠しやすいカラダへ。仕事に趣味に忙しく現代女性の嬉しい味方！
カラダの代謝を促進し脂肪の燃焼、皮膚の再生化、そして便秘も解消。ダイエット効果が期待できるすぐれもの！
酸化ってなにかとういうと、呼吸するたびに酸素をカラダに取り入れ、それが体内を酸化させるのですつまり生きてる限り呼吸する限り、老化するのです。その酸化防止と代謝改善できるなんてこれぞビューティーアップのクィーンにふさわしいハーブティー。
ヨガしてお茶して楽しくキレイになりましょう☆
凄いのがこのアーサナの効能が
「腰と脚の過剰な脂肪を減らし・・・」
いいねいいね。この表現☆このアーサナしに金曜夜ヨガへ是非♪
そ・し・て最近、生徒さんから
「気持ちいい〜」に加えw（これでも十分だがw）
「手放して良い自分の癖に自分で気付けるようになった☆」
「心や体の動きの気付きが多いです♪」と聞きます。
緊張は痛みや怪我につながりますし、リラックスしている時にアイデアが産まれるように
リラックスは体の未知の領域を広げ無理なく稼働域が拡がります。
稼働域が拡がるということは、カラダにもスペースが出来ること。
カラダとココロは繋がってます☆
ココロに余裕があると自分にも廻りにもやさしくできるし、いろいろな物事を
俯瞰してみれるので落ち着いた行動にもつながり、女性性アップ☆
以前はヨガ中、スプタツイストなど寝転がりカラダをツイストさせる緩めるポーズでも肩に力が入っていたのに、今ではご自身でカラダの微細な箇所に余計な力が入ってたら気付き手放せるように。お顔も穏やかにみんなさらに美人さんになっていってる〜♡
やはり超人気・絶妙な信頼を得ている四柱推命の鑑定士に、
「私はデザインの仕事とヨガを教えてて〜」とつぶやいただけで、、、
「あなたの使命は女性を輝かせることなのよ☆」と言い放たれたときを思い出す。
最近生徒さんが心身ともに顕著に変化しているのをみていて実感☆でき、私も幸せです☆信頼してついて来てくれてありがとう＾＾
これからももっともっとハッピーに本当の望みが叶え、キラキラ輝く女性になるようサポートします☆乞うご期待♪
今月もYoga Lessonもあと２回☆
先日、足をほぐし、体の巡りを良くする美脚ヨガ☆ペアワークで行います♪どのレッスンの始めに行うことでより度合いとなる足がほぐれ動き易く、体の巡りもよくなります☆
７月の最後もセミプライベートレッスンで自分と向き合い贅沢な時間をプラス”秘密の美脚ヨガ”とオリジナルブレンド”ビューティーデトックス☆ハーブティー”で内側から美しく♡
今週・今月残り２回のレッスン♪
△・・残席あとわずか ◎・・まだ空きに余裕があります ○・・まだ空きがあります
7/29(水)19:20-20:20 癒しのヨガ＿○
満月に向け、エネルギッシュに☆ゆっくり動いてスッキリ♪
心身のデトックス効果大☆
7/31(金)19:00-21:00 フローヨガ＿◎
決まったシークエンスで動くので定点観測しやすいです☆
運動量もあり、シェイプアップ効果大☆
ご予約はこちらから↓
そして、オーガニックレストランで心も体もスッキリセラピー次回は来週7/28(火)
毎週火曜１９：００−２２：００（L.O.）池袋の隠れ家オーガニックレストランでカードリーディング★嬉しいディナーセットがあります☆
メイン・サラダ・ドリンク・デザートで1500yen☆ 是非遊びにきてね＾＾
レッスン後のオリジナルブレンドの”ビューティーアップ☆ハーブティー”は
カモミール：体内の平滑筋という筋肉の組織を落ち着かせる作用があり、腹痛や胃けいれん、女性の生理痛等を緩和。また胃の粘膜を修復し、消化機能を正常な状態に☆
皮膚を様々な刺激から守り、膀胱炎や期間師の炎症を緩和。鼻づまりにも効く！貧血や冷え性を改善してくれます☆心身をリラックスさせる効果があるのでレッスン後には最適♪不眠症も改善。※さらに、リンスとしてカモミールティーを遣う髪の毛がツヤツヤに☆
ローズヒップ：ビタミンCを豊富に含有し、メラニンの生成を押さえて、シミを予防。コラーゲンの生成を助けて美肌やアンチエイジングに効果を発揮！利尿作用・お通じも良くしてくれるので排泄力を高めてくれます。不要なものを排出し、ビタミンC摂取で高い美肌効果☆また、女性ホルモンのバランスを整えて気分を朗らかにしてくれます♪
ルイボスグリーン：女性の美の天敵、活性酸素（シミ、しわ、そばかす、抜け毛、ほうれい線や吹き出物の原因）を減らしてくれる。体内の生殖器の廊下を不正義、ホルモンバランスを整え、妊娠しやすいカラダへ。仕事に趣味に忙しく現代女性の嬉しい味方！
カラダの代謝を促進し脂肪の燃焼、皮膚の再生化、そして便秘も解消。ダイエット効果が期待できるすぐれもの！
酸化ってなにかとういうと、呼吸するたびに酸素をカラダに取り入れ、それが体内を酸化させるのですつまり生きてる限り呼吸する限り、老化するのです。その酸化防止と代謝改善できるなんてこれぞビューティーアップのクィーンにふさわしいハーブティー。
ヨガしてお茶して楽しくキレイになりましょう☆
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