やりがいないけど効いてます

今夜も雨の中ヨガレッスンにご参加頂ありがとうございました♡

水曜の”癒やしのヨガ”は、お月様の満ち欠けに合わせ、自然に同調し心身を効果的に各週の月の状態に合わせ、デトックスや癒やし、シェイプアップなどの効果を高めます。
今夜は月の欠け始める週なので、疲れやストレス解放のリストラティブ・ヨガ。

「やりがいはありませんｗ」

が、心身の回復にやりがいがあったら、余計疲れてしまいます。
やりがいは次の日の仕事で胆嚢していただくよう、ゆっくりと微細なカラダの使い方をします。

カラダで微細な使い方ができるようになると、心にも微細な観察力がつきます。

自分がありのままで良い状態であることを知る事は幸せに感じることにつながります☆

「そのままの自分でやりたいことをやる」必要なものは既にあるのですから、余裕もうまれ、とても魅力的です♪
余裕とはスペースのようなもの。自分にスペースを創ってあげると新しい何かがはじまるかも!?

自分自身に繊細さが生まれると日常でも気づきがあります☆

呼吸の状態や自分の変化に気づいてあげるのがとっても大事。気づきは改善に:D

動きでやりがいを感じたい場合は、金曜のフローヨガでお越しくださいませ☆

７月はまだまだ梅雨なのでハーブティー付きレッスン♪
レッスン後みなさんにリクエストを伺いブレンド。その時の状態に合わせたものを創りますので世界に一つのカスタムメイドオ−ガニックティで内側からもなりたい自分に＾＾
今夜はリラックスとデトックス効果のあるハーブティーでした。

ゆっくりと眠りまたカラダの巡りを良くしデトックスするお茶とヨガの相乗効果で心身のリセット！

アロマも状況に応じてご用意します☆
今夜はローズ＆ムスク。外はモアッと雨でじっとり。。ここでリフレッシュに柑橘系には行かずｗ、そのモア〜感からグラデーションの延長上に 優しい香りを繋ぎました☆女性性を高めリラックス効果があります☻みなさんが選んだマットの色に同調してます＾＾
色は波長で脳に伝達作用があるので心理的効果も抜群。

ヨガ＋アロマ＋ハーブティー＋カラーセラピーで望む自分にいつのまにかなっている
その”あっ”という気づきの日をお楽しみに☆

その時はやってきます♪