いきなりですが、旅行に出るといつもより散策し運動量は十分なのに便秘になりませんか！？ｗ実はここ最近食生活も何も変えてないのに、何年ぶりかの便秘になりました。。ヨガ仲間に相談したところ、アレキサンダーテクニークに通い続けていろいろな衝撃ｗが旅行して新しい文化やいつもと違う経験をするその良い意味での緊張や環境の差で便秘になったのではと。本日、６月毎日の様に通ったアーサナクリニックby アレキサンダーテクニークの修了パーティー終わり、便秘も解消されましたｗ。旅行したときのような身体の状態を招くほど、良い刺激の１ヶ月でした。自分自身もですが他人がヨガでもそれ以外でも「なりたい自分」になれて、「やりたいこと」をその場で実現するのを目の当たりにした不思議な時間でした。
人間の完璧さといっても過言で無い、カラダのパフォーマンスとそれに伴い心の良い状態も感動に値するものです。
やはり自分で限界を見極めていしまっていて、もっと自分を信頼し、何かを付け足して目的に向かうのではなく、それらを止めてありのままの自分で居たときに自分でも驚くような力を発揮するのだなあと。
出し惜しみせず魅力も出し切り、、やりたいこともどんどん出来るよう、カラダと心の使い方を練習したいです♪いつでも自分の夢は、意思があれば叶うのですから☆
そして、久しぶりにあった方にはこの１ヶ月で”優しくなった”と言われました。
意思があればなりたい自分になれるとわかり、私が実験してたのは○○で、○○で優しい女性でした。他の○○はそのうち感じ取ってもらえたら良いかな☆お楽しみに〜✨
梅雨で、外は雨音。室内でじっくりとヨガはなかなか良いです。先日レッスンされた方が、「こりゃいいわ〜・気持ちいいわ〜」を連呼されてました☻
今週水曜の”癒やしのヨガ”は満月を過ぎ、月が欠けていくのにあわせ疲れやストレスを心身から解放し、本来のエネルギーを回復させるリストラティブヨガ。他のヨガでは「目線」を動きのコントロールにつかいますが、このヨガではポーズ完成後途中目を閉じ、内側を観察しながらゆっくりと行います。スパで癒やされるような気持ち良いヨガです。心地良い眠りを導き、良質の睡眠で細胞を活性化。心身共にリフレッシュ出来る週の真ん中にぴったりのクラス。自分と向き合う・癒やしの貴重な時間を過ごしくださいね☆
ご予約はこちらから↓
そして、オーガニックレストランで心も体もスッキリセラピー次回は来週７／７火曜
毎週火曜19：００−２２：００（L.O.）リーディングセラピー20分 2000円
池袋の隠れ家オーガニックレストランでカードリーディング★
池袋の隠れ家オーガニックレストランでカードリーディング★
先日、新しチャレンジをと、仕事を辞めて夢を追い海外に移住されるAさんのリーディング。一部をご紹介。写真に少し見えてますが情熱と冷製を表す赤と青のカード。初挑戦で不安と期待のいっぱいの心を表すように★そこで、赤の効果と青の効果でアドバイス。心の状態を読み、それにどう対応するかを整理してスッキリされてました。色彩心理とスピリチュアルアドバイスで、モヤモヤを解消。進む道に光を照らすようにセラピーします☆
フードもドリンクもオーガニックなのにお手頃★とても美味しいです＾＾
今年も後半です気になる方は是非☆
初対面の方でも昔からの知り合いのように話しやすいと言われます＾＾
心の声に耳を傾けて新しいワクワクに出会いに☆
初対面の方でも昔からの知り合いのように話しやすいと言われます＾＾
心の声に耳を傾けて新しいワクワクに出会いに☆
ご予約・ご質問など、お気軽にメッセージくださいね。
では雨が続いてますが、ご自分らしく楽しい１週間になりますように♪
0 件のコメント:
コメントを投稿